學(xué)蛙泳
時(shí)間:2018-12-24 15:40:34 | 投稿作者:葉晟翀
聽媽媽說游泳既能提高四肢協(xié)調(diào)力,今年暑假,我學(xué)會(huì)了游泳,在水中我一會(huì)兒像個(gè)小青蛙一樣游來游去,一會(huì)兒像小船一樣悠閑地飄在水面上,快樂極了!
我剛開始在學(xué)蛙泳時(shí),首先要練憋氣,先試著用鼻子往外吐氣,然后在水里慢慢試著往外吐氣,這樣習(xí)慣就好了,但是千萬不要有心里負(fù)擔(dān)!如果心里有負(fù)擔(dān)的話,就會(huì)嗆水,練會(huì)憋氣后在練漂浮,我明知道練漂浮全身要放松,可我太緊張了,怎么也漂不起來,最后,我抓住欄桿,把頭猛的向水里一扎,腿就漂了起來,漸漸地我身體放松了,就可以離開欄桿漂了。接著又練習(xí)蹬腿,我用手夾滿分作文網(wǎng)m.xiaozhulaser.com住頭,漂起來,大腿帶動(dòng)小腿使勁一蹬,咕咚喝了一口水。但是我沒有放棄,我讓老師抱著我練習(xí)蹬腿,用力一蹬,一下子竄到到了他的前面,這時(shí)我沉了下去,我立刻站了起來。
經(jīng)過不斷學(xué)習(xí)和努力,我能熟練的蹬腿了,但學(xué)會(huì)蹬腿得需要手腳協(xié)調(diào),在蹬腿的時(shí)候就要用手壓水,壓水時(shí)頭要上來換氣,這樣才是一個(gè)連貫的動(dòng)作,好幾次我都沉了下去。但我一直練,最后經(jīng)過一次、兩次、三次……終于可以在深水里像小魚一樣自由自在地游了,我非常開心地學(xué)會(huì)了游泳。
游泳讓我明白了一個(gè)道理:不管做什么事情都要付出努力和掌握技巧。
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