跳長繩
時(shí)間:2019-01-28 10:48:47 | 投稿作者:蔣雨恒
剛開學(xué)不久,我就參加了學(xué)校的長繩社團(tuán)。
溫老師走到我身邊,看著我渾圓的身材,打趣道:“這個(gè)小胖子跳得動(dòng)嗎?哈哈!”我的那些“豬隊(duì)友”們一聽見老師這么說,立刻夸張地回應(yīng)道:“老師,您別看他長得有點(diǎn)圓,跳起長繩來可一點(diǎn)也不賴,而且籃球也打得好。他可是我們班出了名的靈活小胖!”
訓(xùn)練開始了,因?yàn)槭罴俚脑,我們有好長一段時(shí)間沒練習(xí)跳長繩,彼此之間的配合生疏了好多,不是甩繩的節(jié)奏時(shí)快時(shí)慢,就是隊(duì)友之間默契全無。還有個(gè)同學(xué)居然被繩子絆得一屁股坐在了地上,真是出盡了洋相,狼狽不堪。
溫老師見我們?nèi)绱诉@般,立馬收起臉上的笑容,一臉嚴(yán)肅地說;“瞧瞧你滿分作文網(wǎng)m.xiaozhulaser.com們的樣子,果真是一日不練三日空呀!你們的腿部力量太弱,需要給你們加點(diǎn)料了,F(xiàn)在你們開始練單腿跳臺(tái)階,做30次休息10秒,換一條腿繼續(xù),做滿10組!”我剛做完五組就已經(jīng)疲憊不堪,兩條看似健壯的雙腿站著都開始瑟瑟發(fā)抖,沒辦法,只能咬牙堅(jiān)持,等我完成了訓(xùn)練任務(wù)后,快虛脫狀態(tài)的我坐在臺(tái)階上,喘著粗氣。溫老師走過來,摸了摸我的頭,笑瞇瞇地說:“好家伙,不錯(cuò)呀,果然是靈活的小胖,繼續(xù)加油!”
我的第一節(jié)社團(tuán)長繩課就這樣結(jié)束了,從一開始的滿心期待,到訓(xùn)練完后的疲憊不堪。原以為跳長繩是件很簡單的事,可想要跳好還得下一番功夫才行,我要繼續(xù)再接再厲,跳出風(fēng)采!
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